«Эмоции для жизни».

ЭТО ТОЧНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ РАБОТАЕТ ОДНО ИЛИ БОЛЕЕ ИЗ УКАЗАННЫХ УТВЕРЖДЕНИЙ:

  • Действуете на эмоциях, а потом сожалеете о сказанном/сделанном.

  • Обижаетесь на людей за слова и действия в Ваш адрес.

  • Находитесь в подавленном состоянии.

  • Эмоциональные качели - частый гость в Вашей жизни.

  • Вам сложно поддерживать доверительные отношения с людьми. Вам кажется, что вас не понимают и используют.

  • Конфликты, скандалы и истерики - ваши спутники по жизни.

  • Вы не справляетесь с детскими капризами и истериками.

  • Вы хотите лучше узнать и понять себя.

  • Вы страдаете от чувства вины и стыда.

  • Вас "заносит" в отношениях с партнёром.

  • Вам сложно пережить расставание или потерю.

  • Думаете, что с вами что-то не так.

  • Вам кажется, что весь мир настроен против вас.


О ЧЁМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ?

• Про наши эмоции, чувства и переживания.


• Про природу и причины возникновения эмоций.


• Про важность признания, понимания и проживания всех эмоций без исключения.


• Про то, как подавление и игнорирование эмоций отражается на нашем здоровье и качестве жизни.


• Про возможность позитивных изменений в жизни.


• Про жизнь в мире с собой и окружающими.

ВЫ УЗНАЕТЕ:
    • Что такое эмоции и чувства.
    • Почему жизненно важно развивать эмоциональный интеллект.
    • Почему опасно подавлять или игнорировать свои эмоции.
    • Как умение понимать и проживать свои эмоции отражается на качестве вашей жизни.
    • Какая связь существует между нашими эмоциями, желаниями и потребностями.
    • Как наши цели и планы связаны с нашими эмоциями.
    • Какие базовые эмоции мы испытываем. И для чего нужна каждая из них.
    • Как понимать что вы чувствуете.
    • Как отслеживать свои эмоции, осознавать и экологично проживать их.
    • Почему мы застреваем в эмоциях и что с этим делать.
    • Как эмоции сделать своими помощниками, а не врагами.
    • Обида. Вина. Стыд. Как быть с ними.
    • Что такое горевание и как проходить этот жизненный период с минимальными потерми для психики. Как поддерживать людей в горе.
А ТАК ЖЕ ВЫ:

Познакомитесь со своим эмоциональным миром.

Научитесь отслеживать свои эмоции и понимать свои чувства.

Научитесь проживать свой гнев экологично для себя и окружающих.

Приобретете инструменты для взаимодействия со своими страхами.

Сделаете важный вклад в развитие своего эмоционального интеллекта, и как результат, в улучшение качества вашей жизни.

Вам станет легче понимать и принимать эмоции ваших близких.

КАК РЕЗУЛЬТАТ:
Вы полны сил и энергии для реализации ваших целей.
Вам легче осознавать и проживать ваши эмоции. Принимать себя разной.
Вы лучше понимаете себя и что вами движет в жизни.
Вы легче принимаете жизнь и людей такими, как они есть.
Немного интересных фактов об эмоциях и их влиянии на жизнь.

Успех в жизни на 20 % зависит от IQ (умственные способности) и на 80% от EQ (эмоциональный интеллект).

Любая эмоция – это энергия. Важно научиться этой энергией управлять.

Эмоции – проводник от бессознательного к сознательному

В конце ХІХ века Зигмунд Фрейд обнаружил, что лишь проживание эмоции дает терапевтический эффект.

Сдерживаемые на других уровнях общения эмоции ищут своего выражения, “выброса” и со всей полнотой обрушиваются на того, кто по нашему мнению заслуживает особого доверия.

Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нами:
Made on
Tilda